Czy kickboxing pomaga w odchudzaniu?

Czy kickboxing pomaga w odchudzaniu?

Czy kickboxing pomaga w odchudzaniu? Aktywność fizyczna odgrywa istotną rolę w utrzymaniu masy ciała. Ponadto dzięki niej możemy zachować zdrowie na odpowiednim poziomie. Nie od dziś wiadomo, że regularny wysiłek fizyczny jest określany jako plan na długowieczność....
3 pomysły na wytrawne śniadanie w insulinooporności

3 pomysły na wytrawne śniadanie w insulinooporności

Często do gabinetu przychodzą do mnie pacjenci z insulinoopornością. Zastanawiają się jak komponować posiłki, aby czuć się dobrze i nie czuć senności po ich spożyciu. W takich sytuacjach zwykle pada stwierdzenie – ,,muszę wyeliminować węglowodany ze swojej...
Facebook