Przepisy2

PROSTE, ZDROWE I SMACZNE PRZEPISY

Składniki:


1 średniej wielkości dynia
 2 małe szalotki
1 łyżka oleju kokosowego
1 duży batat
 Kilka gałązek świeżego rozmarynu
 500 ml bulionu
Przyprawy: papryka ostra, chili, sól himalajska, pieprz czarny

Składniki:

 Jajka 3 szt.
 Olej kokosowy 20g
Cukinia 300g
Cynamon spora szczypta
Kakao 20g
Proszek do pieczenia 4g
Erytrytol do smaku – ja dodałam ok. 40g
Gorzka czekolada na polewę 50g

Składniki:

kasza jaglana 100g
wiórki kokosowe 20g + do obtoczenia
mąka kokosowa 15g
migdały 20 szt.
mleczko kokosowe 50g
miód 50g

FIT NUTELLA

Składniki:
awokado 1 szt.
kakao 1 łyżka
 garść orzechów (dowolne)
 cynamon
 kardamon
 ksylitol, erytrol (opcjonalnie)

Składniki:

350 g mąki gryczanej
250 ml wody
25 dag świeżych drożdży
1 łyżeczka cukru kokosowego
1 jajko

 

Składniki:

  Jajka 3 szt.
   Pomidory krojone 200 g
       Cebula ½ szt.
 Czosnek ½ ząbka
      Suszone pomidory 4 plastry
 Oliwa z oliwek
    Sól, pieprz, czarnuszka

 

Facebook