PROSTE, ZDROWE I SMACZNE PRZEPISY
Składniki:
1 średniej wielkości dynia
2 małe szalotki
1 łyżka oleju kokosowego
1 duży batat
Kilka gałązek świeżego rozmarynu
500 ml bulionu
Przyprawy: papryka ostra, chili, sól himalajska, pieprz czarny
Składniki:
Jajka 3 szt.
Olej kokosowy 20g
Cukinia 300g
Cynamon spora szczypta
Kakao 20g
Proszek do pieczenia 4g
Erytrytol do smaku – ja dodałam ok. 40g
Gorzka czekolada na polewę 50g
Składniki:
kasza jaglana 100g
wiórki kokosowe 20g + do obtoczenia
mąka kokosowa 15g
migdały 20 szt.
mleczko kokosowe 50g
miód 50g
FIT NUTELLA
Składniki:
awokado 1 szt.
kakao 1 łyżka
garść orzechów (dowolne)
cynamon
kardamon
ksylitol, erytrol (opcjonalnie)
Składniki:
350 g mąki gryczanej
250 ml wody
25 dag świeżych drożdży
1 łyżeczka cukru kokosowego
1 jajko
Składniki:
Jajka 3 szt.
Pomidory krojone 200 g
Cebula ½ szt.
Czosnek ½ ząbka
Suszone pomidory 4 plastry
Oliwa z oliwek
Sól, pieprz, czarnuszka
