Zuzanna NOWAK

Dlaczego warto współpracować ze mną online?

1. Indywidualne podejście: Oferuję spersonalizowaną opiekę, dostosowaną do Twoich potrzeb,
stylu życia i celów zdrowotnych. Razem opracujemy plan żywieniowy dostosowany do Ciebie.

2. Kompleksowa ocena: Przeprowadzę dokładną analizę Twojej diety, uwzględniając Twoje
preferencje żywieniowe oraz ewentualne ograniczenia dietetyczne.

3. Wygodna dostępność: Współpraca online eliminuje konieczność podróży do gabinetu, co
oszczędza czas i pozwala na elastyczność w planowaniu spotkań. Możesz uzyskać potrzebną
pomoc w dowolnym miejscu, gdzie masz dostęp do Internetu.

4. Monitorowanie postępów: Dzięki specjalnym cotygodniowym raportom będę monitorować
Twój postęp i przekazywać ewentualne wskazówki.

5. Edukacja żywieniowa: Spotkania online opierają się na edukacji żywieniowej oraz z zakresu
psychodietetyki, po współpracy ze mną nie spotka Cię efekt jo-jo (spotkania online dostępne
tylko w pakietach długoterminowych lun pojedynczych konsultacjach).

Oferta

Cennik usług

Poznaj cenę moich usług dietetycznych takich jak konsultacje, plany żywieniowe itp.

Pakiet na start
współpraca miesiąc

 

279zł
za miesiąc 

  • Spersonalizowany 7- dniowy jadłospis na miesiąc
  • Lista zakupów
  • Zalecenia dietetyczne
  • E- book poradnik zakupowy
  • Regularny kontakt z dietetykiem
  • Cotygodniowe raporty
  • Indywidualnie dopasowana suplementacja

 

WSPÓŁPRACA ONLINE

Pakiet dla ambitnych

współpraca 3 miesiące

 

245zł
za 3 miesiące 735 zł

  • 3 x spersonalizowane 7- dniowy jadłospis na miesiąc 
  • Lista zakupów
  • Zalecenia dietetyczne
  • E- book poradnik zakupowy
  • Cotygodniowe raporty
  • Regularny kontakt z dietetykiem
  • GRATIS e-book jak wzmocnić odporność 
  • 3 x konsultacja w formie video/głosowej

Pakiet premium

współpraca 6 miesięcy

219zł
za 6 miesięcy 1314 zł 

  • 6 x spersonalizowane 7- dniowy jadłospis na miesiąc 
  • Lista zakupów
  • Zalecenia dietetyczne
  • E- book poradnik zakupowy
  • Cotygodniowe raporty
  • Regularny kontakt z dietetykiem
  • GRATIS e-book jak wzmocnić odporność 
  • 6 x konsultacja w formie video/głosowej

Metamorfozy

Przemiany moich podopiecznych

Poniżej znajdują się metamorfozy kilku osób, z którymi współpracowałam

brownie z fasoli

Piotr

Zmiana nawyków żywieniowych spowodowała fenomenalną przemianę . Sprawiła, że Piotr odkrył w sobie niezliczone pokłady energii. Z osoby, która po pracy była zmęczona i nie miała siły na nic, zmienił się w osobę, która po pracy wsiada na rower i kręci kilometry. Udało stracić się 9 kg w przeciągu 3 miesięcy!

-9kg w 3 miesięce

Anna

Przemiana Ani może być przykładem dla wielu osób. Dotychczas mimo, iż jest osobą bardzo konsekwentną nie udawało się osiągnąć zamierzonego celu. Ania bardzo lubi słodycze i słodkie posiłki, więc i one w zdrowej wersji pojawiły się w planie żywieniowym. Kilogramy leciały w dół, a uśmiech i radość ze swoich efektów była coraz większa. Udało się stracić, aż 11 kilogramów w ciągu 6 miesięcy. Ania jest świetnym przykładem, że da się połączyć dietę, ćwiczenia, pracę i obowiązki domowe!

-11kg w 6 miesięcy

Agata

Wiele osób twierdzi, że mając problemy z tarczycą np. Hashimoto nie da się zmienić swojej sylwetki. Dobrze dobrana dieta i aktywność fizyczna pozwalają uzyskać oczekiwane zmiany. Przemiana Agaty pokazuje, że nie kilogramy są wyznacznikiem pięknej sylwetki. W jej przypadku zaszła piękna rekompozycja sylwetki, czyli zredukowanie tkanki tłuszczowej, a zbudowanie masy mięśniowej. Różnica między pierwszym a drugim zdjęciem to niecałe 5 kilogramów! Agata powiedziała, że to nie koniec… więc czekajcie na dalsze zdjęcia!

-5kg w 4 miesiące

brownie z fasoli

Alicja

Alicja trafiła do mojego gabinetu kilka miesięcy temu, na pierwszej wizycie zauważyłam, że wyniki badania poziomu glukozy i insuliny na czczo są nieprawidłowe – wskazywały na insulinooporność. Znając przyczynę wiedziałam jak rozpracować „wroga’’ i pomóc Alicji. Pamiętajcie insulinooporność nie jest przeszkodą w redukcji kilogramów, w przeciągu 6 miesięcy Alicji udało się zgubić, aż 18 kilogramów wykonała KAWAŁ DOBREJ ROBOTY i może być inspiracją dla wielu KOBIET.

-18kg w 6 miesięcy

Bartłomiej

Bartłomiej trafił do mojego gabinetu z jasnym celem – redukcją kilogramów, które z roku na rok stopniowo gromadziły się i odkładały w postaci tkanki tłuszczowej. Zmiana nawyków żywieniowych oprócz redukcji kilogramów to zastrzyk energii i chęci do działania. Biega, jeździ wyczynowo na rowerze i ciągle chce więcej, udowadnia, że CHCIEĆ TO MÓC! W przeciągu 9 miesięcy udało nam się stracić 20 kilogramów ale to jeszcze nie koniec!

-20kg w 9 miesięcy

Patrycja

Patrycja jest osobą mocno zajętą, więc posiłki musiały być dopasowane do intensywnego trybu życia. Maksymalnie skrócony czas przygotowania posiłków pozwolił na utrzymanie diety pomimo wielu obowiązków. Udało nam się stracić już 10 kilogramów i wyeksponować kobiece kształty, my działamy dalej.. a jak sama Patrycja mówi takiego pysznego jedzenia to nie jadła nigdy, nawet nie będąc na diecie.

-10kg w 6 miesięcy

Krok po kroku

Jak przebiega współpraca?

Dowiedz się jak przebiega współpraca krok po kroku i zacznij już dziś!

1. Wybierz pakiet

Wybierz rodzaj i długość współpracy, która Cię interesuje a następnie opłać zamówienie w sklepie.

2. Wypełnij ankietę

W przypadku współpracy miesięcznej bez konsultacji do swojego zamówienia otrzymasz automatycznie ankietę do wypełnienia, jeśli masz problem z pobraniem ankiety napisz na maila: zuzja.nowak@gmail.com. Przy zakupie współpracy długoterminowej osobiście skontaktuję się z Tobą w celu umówienia dogodnego terminu.

3. Poczekaj na realizację zamówienia

Czas oczekiwania na realizację zamówienia wynosi do 7 dni roboczych od daty odesłania wypełnionej ankiety. W tym czasie przeanalizuję Twoją ankietę w przypadku dodatkowych pytań skotaktuję się z Tobą mailowo.

4. Działamy!

Swoją dietę otrzymasz w formacie PDF na swój adres mailowy. W zamówieniu znajdziesz: dietę indywidualną, listę zakupów, zalecenia do diety, plan suplementacji, poradnik zakupowy i plan treningowy (tylko w wybranych opcjach).

5. Aplikacja

Już w krótce dostępna!

6. Poniedziałek z raportami

W każdy poniedziałek wyślij raport swoich pomiarów oraz aktualną wagę. Nie zapomnij napisać o swoim samopoczuciu oraz ogólnych odczuciach!

7. Stały kontakt z dietetykiem

Przez cały okres współpracy możesz skontaktować się mailowo w celu zadania nurtujących Cię pytań, odpowiedź dostaniesz w ciągu 48h roboczych.

8. Przedłużenie współpracy

W celu przedłużenia współpracy wystarczy wykupić kolejny pakiet z mojego sklepu (klik do sklepu). W przypadku braku miejsc napisz do mnie na maila: zuzja.nowak@gmail.com przy zachowaniu ciągłości współpracy mam dla Ciebie zapewnione miejsce!

Opinie

Opinie pacjentów

Do Pani Zuzanny zgłosiłem się z Candidą, po wielu wizytach u innych dietetyków, dopiero po jej jadłospisie dolegliwości i ból się wyciszył. Jestem bardzo wdzięczny, bo już prawie straciłem wiarę w to, że będzie dobrze.

Adam S.

Przemiła Pani, ma dużą wiedzę w zakresie dietetyki. To nie tylko porada ale również nauka jak się zdrowo odżywiać. Jestem bardzo zadowolona.

Sandra J.

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy, wszystko wyjaśnione w prosty sposób. Pani Zuzanna jest bardzo miłą i przyjazną osobą, polecam każdemu kto szuka dietetyka z pasją.

Ula N.

Od początku współpracy zgubiłem 15 kilogramów, masa mięśniowa wzrosła a tkanka tłuszczowa spadła. Posiłki  są proste, smaczne i dopasowane do mojej pracy. Nie ma żadnych wymyślnych produktów, wszystko do diety można kupić w jednym sklepie Polecam!

Patryk P.

Moim największym problem było ciągłe podjadanie, po mimo stosowania wielu diet waga stała lub rosła w górę. Dopiero Pani Zuzanna nauczyła mnie jak radzić sobie z podjadaniem i kontrolowaniem emocji. Dzięki czemu kilogramy spadają w dół, a ja odzyskałam kontrolę.

Kasia K.

Bardzo polecam współpracę z Panią Zuzanną. Wiedza poparta praktyką dieta jest smaczna, zdrowa, sycąca i przede wszystkim szybka. Sympatyczna i pozytywna osoba, która zaraża pozytywną energią i chęcią do dalszego działania. 😊 Pełen profesjonalizm , indywidualne podejście do klienta, pełne zaangażowanie, podejście z pasją. Jedyny minus to uciekające kilogramy w dół po stosowaniu diety. Poprawa samopoczucia gwarantowana, polecam każdemu.

Piotr W.

Profesjonalne podejście do klienta. Zaangażowanie ze strony Pani Zuzanny oraz podejście z pasją. Naprawdę polecam! Dieta zróżnicowana, na pewno nie jest nudna. Dzięki tej diecie nie straciłam zapału i nie muszę zmuszać się do wytrwania tylko po prostu zmieniłam swoje nawyki. Wszystkie posiłki są smaczne i łatwe w przygotowaniu. Nie rezygnuje z tego co lubię, a to najważniejsze . Myślę ze niewiele jest dietetyków łączących takie rzeczy. Z czystym sumieniem polecam.

Agnieszka B.

Pani Zuzia super sympatyczna osoba. Dieta dopasowana idealnie do upodobań. Przede wszystkim przygotowanie posiłków jest szybkie.
Polecam. Wierzcie w siebie.

Justyna U.

Faq

Najczęsciej zadawane pytania

Czy przed rozpoczęciem współpracy muszę wykonywać badania?

Wychodzę z założenia, że warto co roku wykonać profilaktyczny ,,przegląd’’ organizmu.
Jeżeli, co roku jeździmy na przegląd własnego auta, to warto zbadać również siebie.
Badania, które należy wykonać znajdziesz tutaj

Czy muszę przyjmować jakieś suplementy?

Suplementy diety stanowią uzupełnienie diety, nigdy jej nie zastąpią.
Oczywiście, jeżeli uznam to za niezbędne dostaniesz podany suplement w zaleceniach.
Możesz mieć pewność, że nie otrzymasz ode mnie worka suplementów, które będą kosztować Cię fortunę.

Ile będę czekał/a na jadłospis?

Czas oczekiwania wynosi 7 dni roboczych, jadłospis otrzymasz na e-mail w pliku PDF.

Jak wygląda gotowy jadłospis?

Jadłospis jest w pełni dobrany do Twoich możliwości i preferencji smakowych, forma posiłków oraz rodzaj będą zależały  przede wszystkim od Ciebie. Zadbam o to, aby jadłospis był pełnowartościowy, smaczny i szybki w przygotowaniu.

Czy trzeba ćwiczyć, aby mieć efekt?

Kluczowym czynnikiem jest dobrze dopasowana dieta, jednak aktywność fizyczna wpłynie na szybsze efekty, więc zachęcam do każdej aktywności fizycznej.

Z jakimi osobami współpracuje?

Współpracuje zarówno z osobami zdrowymi, chorymi, dziećmi oraz osobami aktywnymi fizycznie.

Facebook