Dlaczego warto współpracować ze mną stacjonarnie?
1. Indywidualne podejście: Oferuję spersonalizowaną opiekę, dostosowaną do Twoich potrzeb,
stylu życia i celów zdrowotnych. Razem opracujemy plan żywieniowy dostosowany do Ciebie.
2. Kompleksowa ocena: Przeprowadzę dokładną analizę Twojej diety, uwzględniając Twoje
preferencje żywieniowe oraz ewentualne ograniczenia dietetyczne.
3. Motywacja i wsparcie: Będę Cię wspierać na każdym kroku, pomagając Ci utrzymać
motywację i skoncentrowanie się na osiąganiu Twoich celów zdrowotnych.
4. Analiza składu ciała: W moim gabinecie masz dostęp do medycznego analizatora składu
ciała, dzięki niemu sprawdzisz w jakiej kondycji jest twój organizm. Analiza składu ciała
pozwala na zbadanie zawartości wody, tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej oraz wielu
cennych parametrów.
5. Edukacja żywieniowa: Spotkania opierają się na edukacji żywieniowej oraz z zakresu
psychodietetyki, po współpracy ze mną nie spotka Cię efekt jo-jo, a mój gabinet będzie
ostatnim gabinetem dietetyka jaki odwiedzisz w swoim życiu!
Rozpocznij swoją drogę do zdrowszego życia już dziś, i zapisz się na spotkanie ze mną w moim
gabinecie!
Dlaczego warto współpracować ze mną stacjonarnie?
Cennik usług
Pakiet na start
390zł
Indywidualnie dopasowana dieta
Lista zakupów i zalecenia dietetyczne
Poradnik zakupowy i materiały edukacyjne
Analiza składu ciała
Konsultacja dietetyczna ok. 60 minut
Wizyta kontrolna ok. 30 minut
ZAOSZCZĘDZASZ 50zł
WSPÓŁPRACA STACJONARNA
Pakiet dla par
500zł
Dwie spójne diety dopasowane do potrzeb uwzględniająca indywidualne preferencje/ jednostki chorobowe
Lista zakupów i zalecenia dietetyczne dopasowane do każdej osoby z pakietu
Poradnik zakupowy i materiały edukacyjne
Konsultacja dietetyczna dla dwóch osób
2 x analiza składu
ZAOSZCZĘDZASZ 30zł
Pakiet konsultacji 3
240zł
Konsultacje kontrolne 30 min x 3
Analiza składu na każdym spotkaniu
Edukacja żywieniowa oraz psychodietetyczna na autorskich kartach pracy
Omówienie postępów
Wsparcie i motywacja
ZAOSZCZĘDZASZ 30zł
Plan żywieniowy 7 dni
możliwy do dokupienia przy współpracy stacjonarnej
160zł
Lista zakupów i zalecenia dietetyczne
Pewność, że dieta jest zdrowa i skuteczna
Dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji
Uwzględniający Twój stan zdrowia, alergie i nietolerancje pokarmowe
Plan żywieniowy 14 dni
możliwy do dokupienia przy współpracy stacjonarnej
300zł
Lista zakupów i zalecenia dietetyczne
Pewność, że dieta jest zdrowa i skuteczna
Dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji
Uwzględniający Twój stan zdrowia, alergie i nietolerancje pokarmowe
Konsultacja dietetyczna
190zł
Analiza wyników badań laboratoryjnych
Wywiad żywieniowy
Wstępne zalecenia dietetyczne
Wizyta kontrolna
90zł
Analiza składu ciała
Edukacja żywieniowa w interesujących Cię obszarach np. podjadanie, jedzenie intuicyjne itp.
Konsultacja dietetyczna dla pary
260zł
Analiza wyników badań laboratoryjnych
Wywiad żywieniowy
Wstępne zalecenia dietetyczne
Plan żywieniowy 7 dni dla pary
270zł
Lista zakupów i zalecenia dietetyczne
Pewność, że dieta jest zdrowa i skuteczna
Dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji
Uwzględniający Twój stan zdrowia, alergie i nietolerancje pokarmowe
Konsultacja kontrolna dla pary
150zł
Analiza składu ciała x 2
Edukacja żywieniowa oraz psychodietetyczna na autorskich kartach pracy
Omówienie postępów
Wsparcie i motywacja
Konsultacja psychologiczna/psychodietetyczna
200zł
Konsultacja prowadzona przez psycholog mgr Martynę Grzesiak
Edukacja psychologiczna/ psychodietetyczna
Indywidualne zalecenie
Dopasowany tryb pracy z problemami pacjenta
Wsparcie i motywacja
Metamorfozy
Przemiany moich podopiecznych
Poniżej znajdują się metamorfozy kilku osób, z którymi współpracowałam
Piotr
Zmiana nawyków żywieniowych spowodowała fenomenalną przemianę . Sprawiła, że Piotr odkrył w sobie niezliczone pokłady energii. Z osoby, która po pracy była zmęczona i nie miała siły na nic, zmienił się w osobę, która po pracy wsiada na rower i kręci kilometry. Udało stracić się 9 kg w przeciągu 3 miesięcy!
-9kg w 3 miesięce
Anna
Przemiana Ani może być przykładem dla wielu osób. Dotychczas mimo, iż jest osobą bardzo konsekwentną nie udawało się osiągnąć zamierzonego celu. Ania bardzo lubi słodycze i słodkie posiłki, więc i one w zdrowej wersji pojawiły się w planie żywieniowym. Kilogramy leciały w dół, a uśmiech i radość ze swoich efektów była coraz większa. Udało się stracić, aż 11 kilogramów w ciągu 6 miesięcy. Ania jest świetnym przykładem, że da się połączyć dietę, ćwiczenia, pracę i obowiązki domowe!
-11kg w 6 miesięcy
Agata
Wiele osób twierdzi, że mając problemy z tarczycą np. Hashimoto nie da się zmienić swojej sylwetki. Dobrze dobrana dieta i aktywność fizyczna pozwalają uzyskać oczekiwane zmiany. Przemiana Agaty pokazuje, że nie kilogramy są wyznacznikiem pięknej sylwetki. W jej przypadku zaszła piękna rekompozycja sylwetki, czyli zredukowanie tkanki tłuszczowej, a zbudowanie masy mięśniowej. Różnica między pierwszym a drugim zdjęciem to niecałe 5 kilogramów! Agata powiedziała, że to nie koniec… więc czekajcie na dalsze zdjęcia!
-5kg w 4 miesiące
Alicja
Alicja trafiła do mojego gabinetu kilka miesięcy temu, na pierwszej wizycie zauważyłam, że wyniki badania poziomu glukozy i insuliny na czczo są nieprawidłowe – wskazywały na insulinooporność. Znając przyczynę wiedziałam jak rozpracować „wroga’’ i pomóc Alicji. Pamiętajcie insulinooporność nie jest przeszkodą w redukcji kilogramów, w przeciągu 6 miesięcy Alicji udało się zgubić, aż 18 kilogramów wykonała KAWAŁ DOBREJ ROBOTY i może być inspiracją dla wielu KOBIET.
-18kg w 6 miesięcy
Bartłomiej
Bartłomiej trafił do mojego gabinetu z jasnym celem – redukcją kilogramów, które z roku na rok stopniowo gromadziły się i odkładały w postaci tkanki tłuszczowej. Zmiana nawyków żywieniowych oprócz redukcji kilogramów to zastrzyk energii i chęci do działania. Biega, jeździ wyczynowo na rowerze i ciągle chce więcej, udowadnia, że CHCIEĆ TO MÓC! W przeciągu 9 miesięcy udało nam się stracić 20 kilogramów ale to jeszcze nie koniec!
-20kg w 9 miesięcy
Patrycja
Patrycja jest osobą mocno zajętą, więc posiłki musiały być dopasowane do intensywnego trybu życia. Maksymalnie skrócony czas przygotowania posiłków pozwolił na utrzymanie diety pomimo wielu obowiązków. Udało nam się stracić już 10 kilogramów i wyeksponować kobiece kształty, my działamy dalej.. a jak sama Patrycja mówi takiego pysznego jedzenia to nie jadła nigdy, nawet nie będąc na diecie.
-10kg w 6 miesięcy
Opinie
Opinie pacjentów
Faq
Najczęsciej zadawane pytania
Czy przed rozpoczęciem współpracy muszę wykonywać badania?
Wychodzę z założenia, że warto co roku wykonać profilaktyczny ,,przegląd’’ organizmu.
Jeżeli, co roku jeździmy na przegląd własnego auta, to warto zbadać również siebie.
Badania, które należy wykonać znajdziesz tutaj
Czy muszę przyjmować jakieś suplementy?
Suplementy diety stanowią uzupełnienie diety, nigdy jej nie zastąpią.
Oczywiście, jeżeli uznam to za niezbędne dostaniesz podany suplement w zaleceniach.
Możesz mieć pewność, że nie otrzymasz ode mnie worka suplementów, które będą kosztować Cię fortunę.
Ile będę czekał/a na jadłospis?
Czas oczekiwania wynosi 7 dni roboczych, jadłospis otrzymasz na e-mail w pliku PDF.
Jak wygląda gotowy jadłospis?
Jadłospis jest w pełni dobrany do Twoich możliwości i preferencji smakowych, forma posiłków oraz rodzaj będą zależały przede wszystkim od Ciebie. Zadbam o to, aby jadłospis był pełnowartościowy, smaczny i szybki w przygotowaniu.
Czy trzeba ćwiczyć, aby mieć efekt?
Kluczowym czynnikiem jest dobrze dopasowana dieta, jednak aktywność fizyczna wpłynie na szybsze efekty, więc zachęcam do każdej aktywności fizycznej.
Z jakimi osobami współpracuje?
Współpracuje zarówno z osobami zdrowymi, chorymi, dziećmi oraz osobami aktywnymi fizycznie.