Dlaczego warto współpracować ze mną online?
1. Indywidualne podejście: Oferuję spersonalizowaną opiekę, dostosowaną do Twoich potrzeb, stylu życia i celów zdrowotnych. Razem opracujemy plan żywieniowy dostosowany do Ciebie.
2. Kompleksowa ocena: Przeprowadzę dokładną analizę Twojej diety, uwzględniając Twoje preferencje żywieniowe oraz ewentualne ograniczenia dietetyczne.
3. Wygodna dostępność: Współpraca online eliminuje konieczność podróży do gabinetu, co oszczędza czas i pozwala na elastyczność w planowaniu spotkań. Możesz uzyskać potrzebną pomoc w dowolnym miejscu, gdzie masz dostęp do Internetu.
4. Monitorowanie postępów w aplikacji: Dzięki specjalnym cotygodniowym raportom będę monitorować Twój postęp i przekazywać ewentualne wskazówki.
5. Edukacja żywieniowa: Spotkania online opierają się na edukacji żywieniowej oraz z zakresu psychodietetyki, po współpracy ze mną nie spotka Cię efekt jo-jo (spotkania online dostępne tylko w pakietach długoterminowych lun pojedynczych konsultacjach).
Cennik usług
Pakiet na basic
współpraca miesiąc
299zł
za miesiąc
- Spersonalizowany 7- dniowy jadłospis na miesiąc
- Lista zakupów
- Dostęp do aplikacji w czasie trwania współpracy
- Dostęp do aplikacji mobilnej
- Zalecenia dietetyczne
- E- book poradnik zakupowy
- Regularny kontakt z dietetykiem
- Cotygodniowe raporty
- Indywidualnie dopasowana suplementacja
WSPÓŁPRACA ONLINE
Pakiet dla ambitnych
współpraca 3 miesiące
269zł
za 3 miesiące 807 zł
- 3 x spersonalizowane 7- dniowy jadłospis na miesiąc
- Lista zakupów
- Dostęp do aplikacji w czasie trwania współpracy
- Zalecenia dietetyczne
- E- book poradnik zakupowy
- Cotygodniowe raporty
- Regularny kontakt z dietetykiem
- GRATIS e-book jak wzmocnić odporność
- 3 x konsultacja w formie video/głosowej
Pakiet premium
współpraca 6 miesięcy
239zł
za 6 miesięcy 1434 zł
- 6 x spersonalizowane 7- dniowy jadłospis na miesiąc
- Lista zakupów
- Dostęp do aplikacji w czasie trwania współpracy
- Zalecenia dietetyczne
- E- book poradnik zakupowy
- Cotygodniowe raporty
- Regularny kontakt z dietetykiem
- GRATIS e-book jak wzmocnić odporność
- 6 x konsultacja w formie video/głosowej
Metamorfozy
Przemiany moich podopiecznych
Poniżej znajdują się metamorfozy kilku osób, z którymi współpracowałam
Piotr
Zmiana nawyków żywieniowych spowodowała fenomenalną przemianę . Sprawiła, że Piotr odkrył w sobie niezliczone pokłady energii. Z osoby, która po pracy była zmęczona i nie miała siły na nic, zmienił się w osobę, która po pracy wsiada na rower i kręci kilometry. Udało stracić się 9 kg w przeciągu 3 miesięcy!
-9kg w 3 miesięce
Anna
Przemiana Ani może być przykładem dla wielu osób. Dotychczas mimo, iż jest osobą bardzo konsekwentną nie udawało się osiągnąć zamierzonego celu. Ania bardzo lubi słodycze i słodkie posiłki, więc i one w zdrowej wersji pojawiły się w planie żywieniowym. Kilogramy leciały w dół, a uśmiech i radość ze swoich efektów była coraz większa. Udało się stracić, aż 11 kilogramów w ciągu 6 miesięcy. Ania jest świetnym przykładem, że da się połączyć dietę, ćwiczenia, pracę i obowiązki domowe!
-11kg w 6 miesięcy
Agata
Wiele osób twierdzi, że mając problemy z tarczycą np. Hashimoto nie da się zmienić swojej sylwetki. Dobrze dobrana dieta i aktywność fizyczna pozwalają uzyskać oczekiwane zmiany. Przemiana Agaty pokazuje, że nie kilogramy są wyznacznikiem pięknej sylwetki. W jej przypadku zaszła piękna rekompozycja sylwetki, czyli zredukowanie tkanki tłuszczowej, a zbudowanie masy mięśniowej. Różnica między pierwszym a drugim zdjęciem to niecałe 5 kilogramów! Agata powiedziała, że to nie koniec… więc czekajcie na dalsze zdjęcia!
-5kg w 4 miesiące
Alicja
Alicja trafiła do mojego gabinetu kilka miesięcy temu, na pierwszej wizycie zauważyłam, że wyniki badania poziomu glukozy i insuliny na czczo są nieprawidłowe – wskazywały na insulinooporność. Znając przyczynę wiedziałam jak rozpracować „wroga’’ i pomóc Alicji. Pamiętajcie insulinooporność nie jest przeszkodą w redukcji kilogramów, w przeciągu 6 miesięcy Alicji udało się zgubić, aż 18 kilogramów wykonała KAWAŁ DOBREJ ROBOTY i może być inspiracją dla wielu KOBIET.
-18kg w 6 miesięcy
Bartłomiej
Bartłomiej trafił do mojego gabinetu z jasnym celem – redukcją kilogramów, które z roku na rok stopniowo gromadziły się i odkładały w postaci tkanki tłuszczowej. Zmiana nawyków żywieniowych oprócz redukcji kilogramów to zastrzyk energii i chęci do działania. Biega, jeździ wyczynowo na rowerze i ciągle chce więcej, udowadnia, że CHCIEĆ TO MÓC! W przeciągu 9 miesięcy udało nam się stracić 20 kilogramów ale to jeszcze nie koniec!
-20kg w 9 miesięcy
Patrycja
Patrycja jest osobą mocno zajętą, więc posiłki musiały być dopasowane do intensywnego trybu życia. Maksymalnie skrócony czas przygotowania posiłków pozwolił na utrzymanie diety pomimo wielu obowiązków. Udało nam się stracić już 10 kilogramów i wyeksponować kobiece kształty, my działamy dalej.. a jak sama Patrycja mówi takiego pysznego jedzenia to nie jadła nigdy, nawet nie będąc na diecie.
-10kg w 6 miesięcy
Krok po kroku
Jak przebiega współpraca?
Dowiedz się jak przebiega współpraca krok po kroku i zacznij już dziś!
1. Wybierz pakiet
Wybierz rodzaj i długość współpracy, która Cię interesuje a następnie opłać zamówienie w sklepie.
2. Wypełnij ankietę
W przypadku współpracy miesięcznej bez konsultacji do swojego zamówienia otrzymasz automatycznie ankietę do wypełnienia, jeśli masz problem z pobraniem ankiety napisz na maila: zuzja.nowak@gmail.com. Przy zakupie współpracy długoterminowej osobiście skontaktuję się
z Tobą w celu umówienia dogodnego terminu.
3. Poczekaj na realizację zamówienia
Czas oczekiwania na realizację zamówienia wynosi do 7 dni roboczych od daty odesłania wypełnionej ankiety. W tym czasie przeanalizuję Twoją ankietę w przypadku dodatkowych pytań skontaktuję się z Tobą mailowo.
4. Działamy!
Swoją dietę otrzymasz w formacie PDF na swój adres mailowy. W zamówieniu znajdziesz: dietę indywidualną, listę zakupów, zalecenia do diety, plan suplementacji, poradnik zakupowy i plan treningowy (tylko w wybranych opcjach).
5. Aplikacja
Już dostępna! Twoja dieta, pomiary, raporty oraz kontakt z dietetykiem w jednym miejscu. Możliwość generowania listy zakupów na poszczególne dni oraz odznaczania produktów! Aplikacja stworzona zarówno na system IOS oraz Android
6. Poniedziałek z raportami
W każdy poniedziałek wyślij raport swoich pomiarów oraz aktualną wagę. Nie zapomnij napisać o swoim samopoczuciu oraz ogólnych odczuciach!
7. Stały kontakt z dietetykiem
Przez cały okres współpracy możesz skontaktować się mailowo w celu zadania nurtujących Cię pytań, odpowiedź dostaniesz w ciągu 48h roboczych.
8. Przedłużenie współpracy
W celu przedłużenia współpracy wystarczy wykupić kolejny pakiet z mojego sklepu. W przypadku braku miejsc napisz do mnie na maila: zuzja.nowak@gmail.com przy zachowaniu ciągłości współpracy mam dla Ciebie zapewnione miejsce!
Opinie
Opinie pacjentów
Faq
Najczęsciej zadawane pytania
Czy przed rozpoczęciem współpracy muszę wykonywać badania?
Wychodzę z założenia, że warto co roku wykonać profilaktyczny ,,przegląd’’ organizmu.
Jeżeli, co roku jeździmy na przegląd własnego auta, to warto zbadać również siebie.
Badania, które należy wykonać znajdziesz tutaj
Czy muszę przyjmować jakieś suplementy?
Suplementy diety stanowią uzupełnienie diety, nigdy jej nie zastąpią.
Oczywiście, jeżeli uznam to za niezbędne dostaniesz podany suplement w zaleceniach.
Możesz mieć pewność, że nie otrzymasz ode mnie worka suplementów, które będą kosztować Cię fortunę.
Ile będę czekał/a na jadłospis?
Czas oczekiwania wynosi 7 dni roboczych, jadłospis otrzymasz na e-mail w pliku PDF.
Jak wygląda gotowy jadłospis?
Jadłospis jest w pełni dobrany do Twoich możliwości i preferencji smakowych, forma posiłków oraz rodzaj będą zależały przede wszystkim od Ciebie. Zadbam o to, aby jadłospis był pełnowartościowy, smaczny i szybki w przygotowaniu.
Czy trzeba ćwiczyć, aby mieć efekt?
Kluczowym czynnikiem jest dobrze dopasowana dieta, jednak aktywność fizyczna wpłynie na szybsze efekty, więc zachęcam do każdej aktywności fizycznej.
Z jakimi osobami współpracuje?
Współpracuje zarówno z osobami zdrowymi, chorymi, dziećmi oraz osobami aktywnymi fizycznie.