Zdrowe i smaczne przepisy przygotowane przez Dietetyka

Pyszny przepis na gofry dla insulinoopornych

cze 11, 2024 | Desery, Kolacje, Przepisy, Śniadania

Każdy z nas lubi gofry, dziś przygotowałam przepis na ekspresowe gofry dla insulinoopornych! Sprawdź przepis!

Bowl z łososiem i dipem z awokado dla insulinoopornych

gru 4, 2023 | Kolacje, Obiady, Przepisy

Masz insulinooporność i nie masz pomysłu na posiłki? W takim razie zapraszam Cię do zapoznania się z BEZPŁATNYM JADŁOSPISEM!

czytaj dalej

Omlet szarlotka dla insulinoopornych

paź 30, 2023 | Kolacje, Przepisy, Śniadania

Omlet szarlotka dla insulinoopornych to zapach jesiennej pogody za oknem – pełnego cynamonu, jabłek i korzennych przypraw. Zapraszam serdecznie!

czytaj dalej

Czekoladowe naleśniki dla insulinoopornych

paź 22, 2023 | Desery, Kolacje, Przepisy, Śniadania

Czekoladowe naleśniki to smak mojego dzieciństwa. Dlatego dzisiaj przygotowałam dla Ciebie ten przepyszny przepis idealnie zbilansowany.

czytaj dalej

Sałatka z camembertem i winogronami dla insulinoopornych

paź 21, 2023 | Kolacje, Przepisy

Sałatka z camembertem i winogronami to propozycja posiłku nie tylko dla insulinoopornych, ale także dla każdego, kto lubi jesienne smaki!

czytaj dalej

Faszerowana cukinia dla insulinoopornych

wrz 26, 2023 | Kolacje, Obiady, Przepisy

Faszerowana cukinia to propozycja dania, które idealnie sprawdzi się na obiad lub kolację. Tak przygotowana cukinia nasyci Cię na długo!

czytaj dalej

Bombowa sałatka z granatem dla insulinoopornych

wrz 17, 2023 | Kolacje, Przepisy

Lato powoli mija, ale nie oznacza to, że jego smaki również! Sałatka z granatem to bomba smaku i witamin, która z pewnością Ci zasmakuje!

czytaj dalej

Krem pomidorowy z serową grzanką dla insulinoopornych

wrz 17, 2023 | Kolacje, Przepisy

Masz ochotę na aromatyczny przepis na krem pomidorowy z ciągnącą się serową grzanką? Mam na to sposób! Dzięki mnie szybko wrócisz smakami do swoich ostatnich wakacji w Włoszech! Zupa jest bardzo łatwa w przygotowaniu, a w dodatku zbilansowana pod insulinoopornych.

czytaj dalej

Przepyszne naleśniki dla insulinoopornych!

cze 21, 2023 | Desery, Kolacje, Przepisy, Śniadania

Naleśniki dla insulinoopornych to propozycja słodkiego śniadania, które nada się na obecne upalne dni. Bogactwo składników i dobrego smaku.

czytaj dalej

Fit sałatka Cezar

lut 20, 2023 | Kolacje, Obiady, Przepisy

Fit sałatka Cezar to najpopularniejsza propozycja na spotkania towarzyskie. Zapoznaj się z przepisem w celu doznania słońcu na talerzu!

czytaj dalej

Sałatka z karmelizowaną gruszką i figą

lis 4, 2022 | Kolacje, Przepisy

Sałatka z karmelizowaną gruszką i figą to potrawa, której nie może zabraknąć w Twoim jesiennym menu, sprawdź pyszny przepis!

czytaj dalej

Najlepsza sałatka z figą

paź 8, 2022 | Kolacje, Przepisy

Sałatka z figą to must have sezonu jesiennego, koniecznie sprawdź oryginalne połączenie figi, sosu musztardowo-miodowego i sera.

czytaj dalej

Pancakes ze skyrem i malinami

lip 5, 2022 | Desery, Kolacje, Przepisy, Śniadania

Ekspresowy przepis na pyszne i pożywne pancakes ze skyrem i owocami. Idealne rozwiązanie dla fanów śniadań na słodko. Dodatek wysokobiałkowego jogurtu zapewnia sytość na długo!

czytaj dalej

Zupa krem z zielonego groszku

maj 1, 2022 | Kolacje, Przepisy

Dzisiejszy przepis posiada niski IG, czyli indeks glikemiczny. Indeks glikemiczny to parametr, który pokazuje, jak szybko po spożyciu różnych produktów żywnościowych następuje wzrost stężenia glukozy we krwi. Jest to istotne dla osób z zaburzeniami gospodarki glukozowo-insulinowej mających np. insulinooporność. Przepis sprawdzi się również u osób zdrowych, gdyż dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu zupa syci na długo.

czytaj dalej