Fit sałatka Cezar

Kto z nas nie zna najpopularniejszej sałatki na świecie? Włoska sałatka w której znajdziemy sałatę rzymską, grzanki i parmezan. Prosty skład, a niebo w gębie! Przypadnie do gustu zarówno smakoszom jak i niejadkom. Zapraszam was na ten pyszny przepis na Fit sałatkę Cezar!

Składniki na Fit sałatkę Cezar:

• pierś z kurczaka 150g,
• jogurt naturalny 2% 150g,
• 2 ząbki czosnku,
• 2 garście pomidorków koktajlowych,
• sałata rzymska 200g,
• 10g parmezanu
• 10g oliwy z oliwek
• sok z cytryny
• 1 łyżka grzanek (u mnie pełnoziarniste)

Wykonanie:

1. Pierś z kurczaka myjemy, kroimy w kostkę i dusimy na małej łyżce oliwy z oliwek z ulubionymi przyprawami.
2. W międzyczasie przygotowujemy sos.
3. Do 1 kubka jogurtu naturalnego dodajemy przeciśnięte 2 ząbki czosnku i łyżeczkę oregano.
4. Składniki ze sobą mieszamy w celu uzyskania jednolitego sosu.
5. Warzywa myjemy.
6. Sałatę rwiemy na mniejsze części, pomidorki kroimy na pół.
7. Uduszonego kurczaka dodajemy do sałatki.
8. Następnie dosypujemy 1 łyżkę startego parmezanu i grzanek.
9. Wszystkie składniki ze sobą mieszany i skraplamy świeżym sokiem z cytryny.

Wartość odżywcza:

Sałatka sprawdzi się jako idealna przekąska na spotkania towarzyskie. Smacznego!

Jeśli chcesz podjąć współpracę więcej szczegółów znajdziesz tutaj

Zostań ze mną w kontakcie i zaobserwuj mój profil na instagramie