Poznaj 5 mitów w insulinooporności Insulinooporność jest zaburzeniem, które dotyka coraz większą liczbę osób. Definiujemy ją jako zmniejszona wrażliwość tkanek na działanie insuliny. Oznacza to, że w naszym organizmie produkowana jest wystarczająca ilość insuliny, ale...
Uciekający czas – czyli jak zaplanować posiłki i nie zwariować? Pęd życia, brak organizacji, a także regularnie występujące czynniki stresowe, przyczyniają się do rozwoju nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Zachowania te nie sprzyjają również naszemu...
Postanowienia noworoczne – jak wytrwać? Zbliżający się koniec roku skłania nas do wielu refleksji. Jest to również dla wielu z nas czas kiedy ustalamy nowe postanowienia noworoczne. Niektórzy uważają, że jest to idealny moment na powrót na siłownie. Dla innych – okres...
PROPOZYCJE PRZEKĄSEK NA KARNAWAŁ Jak wszyscy wiemy karnawał zbliża się wielkimi krokami. Tymaczasem zaczynamy się zastanawiać co takiego przyrządzić, aby zaskoczyć naszych znajomych. Dlatego ostatnio przedstawiałam Wam moje propozycje przekąsek na karnawał (pierwszą...
