Bombowa sałatka z granatem dla insulinoopornych

utworzone przez | wrz 17, 2023 | Przepisy

Sałatka z granatem dla insulinoopornych:

Lato może już nam przemija, ale smaki niekoniecznie! Dopóki możemy korzystać z dostępnych składników lata warto po nie sięgać. W związku z tym dzisiaj przygotowałam propozycję na przepyszną sałatkę z granatem specjalnie zbilansowaną dla insulinoopornych. Bez wątpienia jest to sałatka, która nie tylko jest bombą smakową, ale także witaminową. Na dodatek sałatka z granatem nada się na posiłek do pracy, uczelnie czy do szkoły.

sałatka z granatem

Składniki na sałatkę z granatem dla insulinoopornych:

  • 400g odsączonej ciecierzycy,
  • 200g ogórka,
  • 200g sera feta,
  • 30g granatu,
  • 250g pomidora,
  • 60g cebuli czerwonej.

Przepis na dressing:

  • 3 łyżki oliwy z oliwek,
  • 1 łyżka soku z limonki,
  • 1/2 łyżki skórki z limonki,
  • 1/2 garści mięty, natki, kolendry,
  • 1 papryczka suszona chilli,
  • Sól, pieprz.

Wykonanie sałatki z granatem dla insulinoopornych:

  1. Po pierwsze przygotuj dużą miskę w której będziesz przygotowywać sałatkę.
  2. Potem umyj ogórka i pokrój go w kostkę.
  3. Następnie pokrój cebulę i pomidora również w kostkę.
  4. Po czwarte odsącz ciecierzycę z wody i wyjmij pestki z granatu.
  5. W następnej kolejności ser typu feta pokrój w kawałki.
  6. Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą w przygotowanym naczyniu.
  7. Później porwij zieleninę i posyp nią sałatkę – ja użyłam sałaty rzymskiej.
  8. Przygotuj dressing – sok z limonki połącz z oliwą z oliwek, solą, pieprzem i ziołami. Dokładnie wymieszaj.
  9. Później polej sałatkę przygotowanym dressingiem.
  10. Nareszcie wszystko ze sobą ponownie wymieszaj i gotowe!

Uwaga! Przepis przygotowany na kilka porcji.

Jeżeli chcesz zobaczyć w formie video jak przygotować ten przepis zapraszam Cię tutaj

Więcej przepisów na pyszne sałatki i nie tylko znajdziesz tutaj

Zadbaj o swoje zdrowie!

Jeśli szukasz produktów, które wspomogą Twoją podróż do zdrowszego życia, zapraszam do odwiedzenia mojego sklepu online!

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Facebook