WYZWANIE DLA INSULINOOPORNYCH 7
Zakres cen: od 289,00 zł do 479,00 zł
Wyzwanie dla insulinoopornych 7 zawiera:
- 4 plany żywieniowych (7-dniowe).
- 20 TRENINGÓW VIDEO na konkretne partie ciała (nogi, brzuch, cardio, ręce)
- BONUS + 4 treningi limfatyczne (pomagają w walce z nadmiarem wody w organizmie oraz wspierają detoksykację).
- 8 motywujących treningów LIVE!
- Dostęp do aplikacji mobilnej na czas trwania wyzwania (możliwość eliminowania nielubianych składników, generowanie list zakupów, zamiana posiłków itp.).
- Zamknięta grupa wsparcia na Facebooku.
- 2 spotkania edukacyjne z dietetykiem.
- Lista zamienników pokarmowych (w tym zamienniki nabiału).
- Pomocnik zakupowy, zdjęcia produktów oraz sklepy w których je kupisz.
- Live cooking-wspólne gotowanie (dla chętnych :P).
- Bezterminowy dostęp do grupy.
- Zakres makroskładników B: 25-30 % T: 30-37 % W: 33-45%
Uwaga: Niezależnie jaką ilość posiłków wybierzesz 3 lub 4, w każdym przypadku otrzymujesz całą bazę ponad 100 przepisów!
Najniższa cena z przed 30 dni:
Pakiet PREMIUM🔥
- 4 plany żywieniowych (7-dniowe) w opcji 3 lub 4 posiłków.
- Plan treningowy VIDEO na konkretne partie ciała (nogi, brzuch, cardio, ramiona)
- 4 treningi limfatyczne
- 8 motywujących treningów LIVE!
- Dostęp do NOWEJ aplikacji mobilnej na czas trwania wyzwania (możliwość eliminowania nielubianych składników).
- Zamknięta grupa wsparcia na Facebooku.
- 2 spotkania edukacyjne z dietetykiem.
- Lista zamienników pokarmowych (w tym zamienniki nabiału).
- Pomocnik zakupowy, zdjęcia produktów oraz sklepy w których je kupisz.
- Live cooking-wspólne gotowanie (dla chętnych :P).
- Bezterminowy dostęp do grupy.
Pakiet VIP🔥
- 4 plany żywieniowych (7-dniowe) w opcji 3 lub 4 posiłków.
- Plan treningowy VIDEO na konkretne partie ciała (nogi, brzuch, cardio, ręce)
- 4 treningi limfatyczne
- 8 motywujących treningów LIVE!
- Dostęp do NOWEJ aplikacji mobilnej na czas trwania wyzwania (możliwość eliminowania nielubianych składników).
- Zamknięta grupa wsparcia na Facebooku.
- 2 spotkania edukacyjne z dietetykiem.
- Lista zamienników pokarmowych (w tym zamienniki nabiału).
- Pomocnik zakupowy, zdjęcia produktów oraz sklepy w których je kupisz.
- Live cooking-wspólne gotowanie (dla chętnych :P).
- Bezterminowy dostęp do grupy.
- Konsultacja indywidualna 60 minut (standardowy koszt konsultacji to 230zł)
Ilość pakietów VIP jest ograniczona!
Czy to się opłaca?
„Wyobraź sobie... Czy za około 70 zł tygodniowo możesz zrobić coś lepszego dla swojego zdrowia?” 🌱💪
🤑 70 zł to mniej więcej tyle, co jeden obiad na mieście – średnia cena za pizzę, burgera czy lunch z napojem. Ale zamiast jednego posiłku, w Pakiecie PREMIUM otrzymujesz:
✅ 4 tygodnie indywidualnego wsparcia dla Twojej sylwetki i zdrowia,
✅ 4 jadłospisy pełnych zbilansowanych i smacznych dań,
✅ 4-tygodniowy plan treningowy, dopasowany do Twojego poziomu,
✅ Dożywotni dostęp do grupy wsparcia, gdzie motywacja jest na wyciągnięcie ręki,
✅ I BONUSY, które pomogą Ci utrzymać efekty na dłużej!
💡70 zł tygodniowo to 10 zł dziennie – mniej niż kawa z popularnej kawiarni ☕, szczerze mówiąc to w obecnych czasach tabliczka dobrej czekolady kosztuje więcej...
Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są warte więcej, prawda? ✨
WYZWANIE DLA INSULINOOPORNYCH JEST DLA OSÓB, KTÓRE...
- potrzebują motywacji do zmiany,
- mają za sobą wiele nieudanych prób odchudzania/zmiany nawyków
- nie wiedzą jak jeść w IO
- nie wiedzą jak zacząć zdrowy styl życia
- jeść zdrowo i smacznie,
- pokochać zdrowy stylu życia,
- nie musieć zastanawiać się co gotować,
- odzyskać lepsze samopoczucie,
- stracić kilka kilogramów,
- przestać być senny po posiłku czy potrzebować popołudniowej drzemki,
- cieszyć się lepszym wyglądem skóry, włosów czy paznokci,
Poznaj PAKIETY dostępne w wyzwaniu dla INSULINOOPORNYCH!
Aplikacja mobilna
Aplikacja to totalna nowość! Każda z uczestniczek wyzwania otrzyma dostęp do swojej mobilnej aplikacji, w której znajdzie:
✔️ swój plan żywieniowy,
✔️ możliwość generowania listy zakupów na poszczególne dni,
✔️ specjalne wykresy do zapisywania i kontrolowania swoich pomiarów!
Pytania i odpowiedzi
Czy dieta będzie odpowiednia dla mnie, jeśli nie ma IO?
Oczywiście! Dieta o niskim indeksie glikemicznym świetnie sprawdzi się nie tylko u osób zdrowych, ale także tych borykających się z PCOS, problemami z tarczycą czy trądzikiem. Dzięki niskiemu ładunkowi potraw, uczucie głodu nie będzie Ci znane!
Czy dieta jest tylko dla osób na redukcji?
Sama decydujesz czy Twoim celem jest redukcja czy nauka zdrowych nawyków. Diety są w kalorycznościach od 1500-2100, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie!
Mam dwójkę małych dzieci, czy dam radę gotować z diety?
Osobiście muszę przyznać, że bycie mamą to jeszcze przyszłość dla mnie, więc nie mogę ocenić tego z własnej perspektywy. Jednakże, znacząca część moich klientek to mamy! W zaleceniach znajdziesz wiele przydatnych wskazówek dotyczących przygotowywania potraw na kilka dni, co znacznie ułatwi cały proces. Co ważne, same potrawy nie są czasochłonne - od prostych kanapek po serek wiejski z dodatkami czy makaron z kurczakiem. Pamiętaj, że odchudzanie to nie sprint, a maraton.
Nie jem nabiału- czy dieta będzie odpowiednia dla mnie?
W dietach znajdziesz wiele produktów nabiałowych, ale prawda jest taka, że istnieje niewiele rzeczy, które nie mają wegańskiej odpowiedzi. W zaleceniach przygotowałam wymienniki produktów nabiałowych, jednak tutaj ich dostępność może nie ograniczyć się tylko na jednym sklepie i zakup zamienników będzie wymagał wizyty w większym markecie.
Nie potrafię gotować, czy dam radę?
Nie martw się, każdy przepis jest dokładnie wytłumaczony, zawiera także moje rady ułatwiające gotowanie, dla osób takich jak Ty!
Pamiętaj, trening czyni mistrza dlatego trzeba próbować i gotować!
Nie mieszkam w Polsce, czy jadłospis sprawdzi się u mnie?
Cały czas współpracuję z osobami z różnych krajów, takich jak Anglia czy Niemcy. Oczywiście, zdarza się, że niektóre osoby miewają problemy z dostępnością pojedynczych produktów, jednak nie było to zbyt powszechne. Dodatkowo, z myślą o Tobie, przygotowałam tabele zamienników pokarmowych, które ułatwią Ci dokonywanie wyborów.
Recenzje