Najlepsze placuszki bananowe, czyli śniadanie idealne
Najlepsze placuszki bananowe, które składają się tylko z 4 składników. Sprawdź przepis, który ma ponad 0,5 miliona wyświetleń na Tik toku.
Cała porcja (bez dodatków) to około 300 kalorii.
Składniki na 1 porcję:
- jajko 1 szt.
- banan 1 szt.
- 1 łyżka mąki pełnoziarnistej (może być dowolna np. jaglana)
- oliwa 5g
- soda 1/3 łyżeczki
Wykonanie przepisu:
Jajko wbijamy do miski następnie dodajemy banana, do tego przepisu świetnie sprawdzi się mocno przejrzały banan. Następnie wsypujemy mąkę i 1/3 łyżeczkę sody. Całość blendujemy na gładką masę, na patelni rozgrzewamy oliwę i za pomocą łyżki nakładamy ciasto. Placuszki smażymy na małym ogniu pod przykryciem! Spożywamy w towarzystwie ulubionych owoców i naturalnego serka.
Zostań ze mną w kontakcie i zaobserwuj mnie na Instagramie tutaj
Więcej przepisów na śniadania zarówno w wersji słodkiej oraz słonej znajdziesz tutaj
Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem zapraszam Cię do mojego sklepu tutaj
![Najlepsze placuszki bananowe Najlepsze placuszki bananowe](https://zuzannanowakdietetyk.pl/wp-content/uploads/2021/11/IMG_5521-scaled.jpg)
0 komentarzy