Proteinowe ciastka bez pieczenia i aż 23g białka!

utworzone przez | cze 19, 2023 | Przepisy

Proteinowe ciastka bez pieczenia! AŻ 23G BIAŁKA!

Proteinowe ciastka bez pieczenia to ostatni mój must have na upalne dni.  Nie dość, że tak naprawdę same się robią to w dodatku są przepyszne! Co ważne – przepis można modyfikować bez problemu zgodnie ze swoimi preferencjami! Dlatego zapraszam Ciebie na zapoznanie się z przepisem!

Składniki na proteinowe ciastka bez pieczenia:

  • Pudding proteinowy 200g (lidl/biedronka),
  • Wafle ryżowe 40g (4 sztuki),
  • Ulubione dodatki jak: borówki, truskawki czy inne owoce!

Spróbuj, a nie pożałujesz!

proteinowe ciastka bez pieczenia

Wykonanie:

  1. Wafle ryżowe rozkrusz na mniejsze kawałeczki do przygotowanej miski.
  2. Dodaj pudding proteinowy.
  3. Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą.
  4.  Przygotuj tacę wyłożoną papierem.
  5.  Z przygotowanej masy wyłóż proteinowe ciasteczka na tacę.
  6. Przygotowane ciasteczka włóż do lodówki na minimum 1 godzinę.

Polecam wyjąć 10 minut przed zjedzeniem!

proteinowe ciasteczka bez pieczenia

Całość to 309 kcal, 23g białka, 4 g tłuszczu i 42g węglowodanów!

Więcej przepisów znajdziesz tutaj

Jeśli chcesz podjąć współpracę więcej szczegółów znajdziesz tutaj

Zostań ze mną w kontakcie i zaobserwuj mój profil na instagramie

Zadbaj o swoje zdrowie!

Jeśli szukasz produktów, które wspomogą Twoją podróż do zdrowszego życia, zapraszam do odwiedzenia mojego sklepu online!

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Facebook