utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 20, 2022 | Obiady, Przepisy
Buddha bowl z awokado i indykiem Buddha bowl czyli miska buddy, jest to danie skomponowane ze zdrowych produktów i superfoods, najczęściej ułożonych w misce lub głębokim talerzu. Zawartość miski głównie zależy od wyobraźni kucharza. Standardowy buddha bowl składa się...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 20, 2022 | Desery, Przepisy
Pełnoziarniste muffinki z kawałkami czekolady Pełnoziarnistej muffinki z kawałkami gorzkiej czekolady idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie lub zdrowy deser. Przepis jest bardzo prosty i zajmie tylko kilka chwil. Babeczki sprawdzą sie również dla osób z...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 2, 2022 | Obiady, Przepisy
Nuggetsy w owsianej panierce! Nuggetsy w owsianej panierce, czyli zdrowsza wersja popularnego fast fooda, w dodatku nie są smażone w głębokim tłuszczu a ich panierka jest równie chrupiąca. Sos serowy jest dosyć kaloryczny więc osobą, które są w czasie redukcji...
utworzone przez Zuzanna Nowak | sty 27, 2022 | Desery, Przepisy
BROWNIE Z FASOLI Jestem osobą, która uwielbia czekoladę pod każdą postacią a w szczególności w formie zakalcowatego ciasta, czyli brownie. Metodą prób i błędów znalazłam przepis na legalne brownie z fasoli, które smakuje fenomenalnie. Zawiera także sporo białka, więc...
utworzone przez Zuzanna Nowak | sty 14, 2022 | Kolacje, Przepisy
TACOS Z GUACAMOLE Pyszne tacos z mięsem mielonym i guacamole świetnie sprawdzi się nie tylko na diecie redukcyjnej, ale również jako przekąska na imprezę! Tacosy może przygotować z gotowych placków lub samodzielnie przygotować na bazie mąki kukurydzianej. Jeżeli, nie...
