utworzone przez Zuzanna Nowak | gru 16, 2022 | Blog
Jak nie przytyć w święta? Poznaj 5 skutecznych sposobów! Grudzień już zawitał w naszych kalendarzach, co za tym idzie powoli każdego zaczyna ogarniać świąteczne szaleństwo. To czas nie tylko kupowania prezentów, strojenia domu czy spotkań z najbliższymi. Istotną rolę...
utworzone przez Zuzanna Nowak | gru 4, 2021 | Blog
Dieta z niskim indeksem glikemicznym, czyli jaka? W dzisiejszym wpisie poruszę temat diety z niskim indeksem glikemicznym. Postaram się pokazać w prosty sposób jakie czynniki wpływają na indeks glikemiczny, a także dla kogo jest ta dieta?Chcąc wyjaśnić czym jest dieta...
utworzone przez Zuzanna Nowak | sie 3, 2021 | Blog
Dieta 1600 kcal – dla kogo? Dieta 1600 kcal jest dietą redukcyjną inaczej nazywaną odchudzającą. Prawidłowo przeprowadzona redukcja pozwoli na zredukowanie tkanki tłuszczowej przy utrzymaniu i/lub zwiększeniu masy mięśniowej. Dieta odchudzająca 1600 kcal jest...