utworzone przez Zuzanna Nowak | mar 15, 2022 | Przepisy, Śniadania
Najlepsze placuszki bananowe, czyli śniadanie idealne Najlepsze placuszki bananowe, które składają się tylko z 4 składników. Sprawdź przepis, który ma ponad 0,5 miliona wyświetleń na Tik toku. Cała porcja (bez dodatków) to około 300 kalorii. Składniki na 1 porcję:...
utworzone przez Zuzanna Nowak | mar 15, 2022 | Desery, Przepisy
Fit serniczki z owocami! Fit serniczki to szybki, prosty i niskokaloryczny deser, jedna porcja dostarczy około 250 kcal i aż 28g białka! Wykoananie tego przepisu nie zajmie Ci więcej niż 5 minut. Składniki na fit serniczki z owocami (2 porcje): 250 g twarogu 100 g...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 28, 2022 | Obiady, Przepisy
Łosoś z sosem na bazie mango Łosoś z sosem na bazie mango idealnie sprawdzi się jako danie, które poszerza horyzonty kulinarne. Danie jest lekkie i orzeźwiające, idealnie sprawdzi się na obiad. Świeże mango możesz zastąpić pulpą z mango dostępną w Lidlu. Zamiast...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 20, 2022 | Obiady, Przepisy
Buddha bowl z awokado i indykiem Buddha bowl czyli miska buddy, jest to danie skomponowane ze zdrowych produktów i superfoods, najczęściej ułożonych w misce lub głębokim talerzu. Zawartość miski głównie zależy od wyobraźni kucharza. Standardowy buddha bowl składa się...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 20, 2022 | Desery, Przepisy
Pełnoziarniste muffinki z kawałkami czekolady Pełnoziarnistej muffinki z kawałkami gorzkiej czekolady idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie lub zdrowy deser. Przepis jest bardzo prosty i zajmie tylko kilka chwil. Babeczki sprawdzą sie również dla osób z...
