utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 6, 2022 | Przepisy, Śniadania
CZEKOLADOWA OWSIANKA Z MALINAMI, ORZECHAMI I SKYREM Czekoladowa owsianka to szybkie rozwiązaniem na zdrowe śniadanie. Dodatkowo dzisiejsza propozycja obfituje w składniki odżywcze, które dodadzą energii na cały dzień. W środku czekoladowej owsianki z malinami...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 5, 2022 | Przepisy, Śniadania
PEŁNOWARTOŚCIOWE ŚNIADANIE Pełnowartościowe śniadanie jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy nie mają czasu lub po prostu nie lubią spędzać go w kuchni. Dzięki odpowiedniej zawartości białek, tłuszczy i węglowodanów takie śniadanie będzie syciło na kilka...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 5, 2022 | Desery, Przepisy
FIT KOKOSKI Smakują lepiej, niż ich sklepowy odpowiednik, dodatkowo wykonasz je w kilka minut bez użycia blendera – wystarczy tylko miska i łyżka. Brzmi jak przepis idealny? To jeszcze nie koniec, bo KOKOSKI są bez cukru i przyjazne dla osób z IO! Składniki:...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 5, 2022 | Przepisy
SAŁATKA Z PIECZONYM BATATEM Przygotowałam tą sałatkę na ostatni piknik pilatesowy i sprawdziła się świetnie – dziewczynom smakowało, a to najważniejsze❤️. Świeże warzywa, chrupiący słonecznik, lekko słodki batat i orientalny sos orzechowy to połączenie idealne,...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 5, 2022 | Przepisy
Makaron ze szparagami i skórką pomarańczową 🍊 Zobaczyłam przepis na makaron ze szparagami na tik toku, jednak był w bardzo kalorycznej wersji – w pierwotnym przepisie było pół szklanki parmezanu, a do tego ogrom śmietany 36%🤯. Wzięłam sprawy w swoje ręce i o to...
