utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 2, 2022 | Obiady, Przepisy
Nuggetsy w owsianej panierce! Nuggetsy w owsianej panierce, czyli zdrowsza wersja popularnego fast fooda, w dodatku nie są smażone w głębokim tłuszczu a ich panierka jest równie chrupiąca. Sos serowy jest dosyć kaloryczny więc osobą, które są w czasie redukcji...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 2, 2022 | Desery, Przepisy
FIT SZARLOTKA Moi pacjenci uwielbiają jednoporcjowe desery i wcale im się nie dziwie… bo są pyszne i szybkie. Kolejnym plusem jest to, że przygotowujemy tylko jedną porcję, więc nie kusi, żeby zjeść więcej. 🍏Fit szarlotka skradła ich serce, dlatego chcę podzielić się...
utworzone przez Zuzanna Nowak | sty 27, 2022 | Desery, Przepisy
BROWNIE Z FASOLI Jestem osobą, która uwielbia czekoladę pod każdą postacią a w szczególności w formie zakalcowatego ciasta, czyli brownie. Metodą prób i błędów znalazłam przepis na legalne brownie z fasoli, które smakuje fenomenalnie. Zawiera także sporo białka, więc...
utworzone przez Zuzanna Nowak | sty 27, 2022 | Desery, Przepisy, Śniadania
DOMOWA GRANOLA Z CZEKOLADĄ I ORZECHAMI Dziś przychodzę do z przepisem na domową granolę z czekoladą i orzechami. W sklepach większość jest przeładowana cukrem i sztucznymi dodatkami, chociaż w niektórych sklepach znajdziemy granole z dobrym składem.Jednak ja wychodzę...
utworzone przez Zuzanna Nowak | sty 26, 2022 | Przepisy
WEGAŃSKIE PLACUSZKI A LA SZARLOTKA Wegańskie placuszki to idealne śniadanie dla wegan oraz osób chcących ograniczyć spożycie produktów odzwierzęcych. Dzisiejszy przepis powstał przez przypadek, mianowicie miałam ochotę na omlet a la szarlotka, ale nie...
