utworzone przez Zuzanna Nowak | cze 21, 2023 | Obiady, Przepisy
Kotlety pożarskie dla IO Kotlety pożarskie to zdecydowanie mój smak dzieciństwa, jednak moja wersja jest odchudzona i idealne sprawdzi się dla osób chorujących na insulinooporność. Sprawdź jak w prosty sposób można przygotować danie obiadowe, które nie zajmie więcej...
utworzone przez Zuzanna Nowak | cze 21, 2023 | Przepisy, Śniadania
Pieczona owsianka czeko-wiśnia Owsianka jest to przykład klasycznego śniadania u wielu moich pacjentów. Możemy ją zjeść na wiele sposób – na słodko, słono z uwzględnieniem ulubionych dodatków. W moim przypadku najczęściej wybieram wariant słodki. Dlatego dzięki...
utworzone przez Zuzanna Nowak | cze 19, 2023 | Desery, Przepisy
Proteinowe ciastka bez pieczenia! AŻ 23G BIAŁKA! Proteinowe ciastka bez pieczenia to ostatni mój must have na upalne dni. Nie dość, że tak naprawdę same się robią to w dodatku są przepyszne! Co ważne – przepis można modyfikować bez problemu zgodnie ze...
utworzone przez Zuzanna Nowak | maj 26, 2023 | Blog
Czy kickboxing pomaga w odchudzaniu? Aktywność fizyczna odgrywa istotną rolę w utrzymaniu masy ciała. Ponadto dzięki niej możemy zachować zdrowie na odpowiednim poziomie. Nie od dziś wiadomo, że regularny wysiłek fizyczny jest określany jako plan na długowieczność....
utworzone przez Zuzanna Nowak | kwi 13, 2023 | Obiady, Przepisy
Tofu z makaronem ryżowym w sosie orzechowym o niskim indeksie glikemicznym! Mając insulinooporność często spotykamy się z stwierdzeniem, że musimy zrezygnować z ulubionych produktów spożywczych cechującymi się najczęściej wysokim indeksem glikemicznym. Przykładem...
