utworzone przez Zuzanna Nowak | kwi 6, 2023 | Przepisy
5 przepisów dla insulinoopornych na Święta Wielkanocne Za oknem słońce i wiosna, a kalendarze wskazują na nieuchronnie zbliżającą się Wielkanoc. Przy rodzinnym stole pełnym czekoladowych wielkanocnych królików, baranków i innych słodkości utrzymanie diety oraz...
utworzone przez Zuzanna Nowak | mar 8, 2023 | Blog
Jedzenie emocjonalne jako nagroda. Jak z tym sobie poradzić? Odżywianie się należy do podstawowych czynności umożliwiające nam przeżycie. Pozwala nam utrzymać organizm na odpowiednim poziomie, ale także spełnia wiele funkcji np. kulturowych, społecznych czy...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 21, 2023 | Przepisy, Śniadania
Często do gabinetu przychodzą do mnie pacjenci z insulinoopornością. Zastanawiają się jak komponować posiłki, aby czuć się dobrze i nie czuć senności po ich spożyciu. W takich sytuacjach zwykle pada stwierdzenie – ,,muszę wyeliminować węglowodany ze swojej...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 20, 2023 | Desery, Przepisy
Kulki mocy Kulki mocy to przykład przekąski dzięki której możesz dostarczyć szybko energii, ale również troszkę słodkości do swojego codziennego dnia. Jest to świetny zamiennik dla tradycyjnych słodyczy, ale również sprawdzą się jako dodatek do posiłku u osób z...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 20, 2023 | Przepisy, Śniadania
Owsianka a’la szarlotka Owsianka a’la szarlotka to propozycja zimowego śniadania, które sprawdzi się zarówno jako posiłek do pracy czy na uczelnie. Do jej zalet zaliczamy szybkie i łatwe przygotowanie, ale także pyszny jabłkowy smak. Zapraszam po przepis!...
