Pudding chia z owocami

Pudding chia z owocami

Pudding chia z owocamu Pudding chia z owocami to lekki deser, który syci na długo. Nasiona chia to małe czarne kuleczki pochodzące od Salvia hispanica, czyli rośliny pochodzącej z Meksyku i Gwatemalii. Według starożytnych majów słowo ,,chia” określało siłę, te...
Fit bounty z niskim IG

Fit bounty z niskim IG

FIT KOKOSKI Smakują lepiej, niż ich sklepowy odpowiednik, dodatkowo wykonasz je w kilka minut bez użycia blendera – wystarczy tylko miska i łyżka. Brzmi jak przepis idealny? To jeszcze nie koniec, bo KOKOSKI są bez cukru i przyjazne dla osób z IO! Składniki:...
Muffinki z rabarbarem

Muffinki z rabarbarem

Muffinki z rabarbarem Uwielbiam rabarbar pod każdą postacią jako kompot, lemoniadę, dżem i oczywiście w babeczkacg. Z miłości do rabarbaru powstał przepis na muffinki z rabarbarem w zdrowszej wersji, bo bez dodatku cukru. Babeczki  zasmakują każdemu, dzięki połączeniu...
Najlepsze placuszki bananowe

Najlepsze placuszki bananowe

Najlepsze placuszki bananowe, czyli śniadanie idealne Najlepsze placuszki bananowe, które składają się tylko z 4 składników. Sprawdź przepis, który ma ponad 0,5 miliona wyświetleń na Tik toku. Cała porcja (bez dodatków) to około 300 kalorii. Składniki na 1 porcję:...
Fit serniczki z owocami

Fit serniczki z owocami

Fit serniczki z owocami! Fit serniczki to szybki, prosty i niskokaloryczny deser, jedna porcja dostarczy około 250 kcal i aż 28g białka! Wykoananie tego przepisu nie zajmie Ci więcej niż 5 minut. Składniki na fit serniczki z owocami (2 porcje):  250 g twarogu 100 g...
Facebook