utworzone przez Zuzanna Nowak | cze 21, 2023 | Obiady, Przepisy
Kotlety pożarskie dla IO Kotlety pożarskie to zdecydowanie mój smak dzieciństwa, jednak moja wersja jest odchudzona i idealne sprawdzi się dla osób chorujących na insulinooporność. Sprawdź jak w prosty sposób można przygotować danie obiadowe, które nie zajmie więcej...
utworzone przez Zuzanna Nowak | kwi 13, 2023 | Obiady, Przepisy
Tofu z makaronem ryżowym w sosie orzechowym o niskim indeksie glikemicznym! Mając insulinooporność często spotykamy się z stwierdzeniem, że musimy zrezygnować z ulubionych produktów spożywczych cechującymi się najczęściej wysokim indeksem glikemicznym. Przykładem...
utworzone przez Zuzanna Nowak | paź 11, 2022 | Desery, Przepisy
Curry z dynią i kurczakiem Większość przepisów na curry z dynią i kurczakiem, opiera się na wcześniejszym upieczeniu dyni, co wydłuża cały proces przygotowania obiadu. Mój przepis pomija ten krok, co sprawia, że danie robi się dosłownie w 15 min, a najdłuższą...
utworzone przez Zuzanna Nowak | wrz 14, 2022 | Obiady, Przepisy
Meksykański bowl w 15 minut! Meksykański bowl to zdrowy obiad, który wykonasz w 15 minut. Sprawdź przepis, który przeniesie Cię do gorącego Meksyku! Kto nie lubi dań, które są szybkie, proste i nie brudzą dużej ilości naczyń? Chyba KAŻDY, dlatego swoje przepisy zawsze...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 15, 2022 | Obiady, Przepisy
Makaron z zielonym sosem Makaron z zielonym sosem bardzo przydał do gustu moim podopiecznym, dlatego postanowiłam podzielić się tym przepisem również z Wami! Do wykonania tego dania potrzebujesz tylko 6 składników, które są dostępne w każdym sklepie, chociaż jest...
