utworzone przez Zuzanna Nowak | mar 15, 2022 | Przepisy, Śniadania
Najlepsze placuszki bananowe, czyli śniadanie idealne Najlepsze placuszki bananowe, które składają się tylko z 4 składników. Sprawdź przepis, który ma ponad 0,5 miliona wyświetleń na Tik toku. Cała porcja (bez dodatków) to około 300 kalorii. Składniki na 1 porcję:...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 28, 2022 | Obiady, Przepisy
Łosoś z sosem na bazie mango Łosoś z sosem na bazie mango idealnie sprawdzi się jako danie, które poszerza horyzonty kulinarne. Danie jest lekkie i orzeźwiające, idealnie sprawdzi się na obiad. Świeże mango możesz zastąpić pulpą z mango dostępną w Lidlu. Zamiast...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 20, 2022 | Obiady, Przepisy
Buddha bowl z awokado i indykiem Buddha bowl czyli miska buddy, jest to danie skomponowane ze zdrowych produktów i superfoods, najczęściej ułożonych w misce lub głębokim talerzu. Zawartość miski głównie zależy od wyobraźni kucharza. Standardowy buddha bowl składa się...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 2, 2022 | Desery, Przepisy
FIT SZARLOTKA Moi pacjenci uwielbiają jednoporcjowe desery i wcale im się nie dziwie… bo są pyszne i szybkie. Kolejnym plusem jest to, że przygotowujemy tylko jedną porcję, więc nie kusi, żeby zjeść więcej. 🍏Fit szarlotka skradła ich serce, dlatego chcę podzielić się...
utworzone przez Zuzanna Nowak | gru 4, 2021 | Przepisy
BATONY PROTEINOWE bez pieczenia Batony proteinowe, czyli kolejny przepis przy, którym nie trzeba wiele, żeby zapewnić sobie smaczny posiłek a do tego bogaty w białko.Sprawdzi się idealnie jako drugie śniadanie np. w pracy ☺️ Składniki na batony proteinowe około 5 szt....
