utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 18, 2022 | Desery, Przepisy, Śniadania
Pudding chia z owocamu Pudding chia z owocami to lekki deser, który syci na długo. Nasiona chia to małe czarne kuleczki pochodzące od Salvia hispanica, czyli rośliny pochodzącej z Meksyku i Gwatemalii. Według starożytnych majów słowo ,,chia” określało siłę, te...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 18, 2022 | Desery, Przepisy, Śniadania
JOGURT Z OWOCAMI JAGODOWYMI, BRZOSWINIĄ I DOMOWĄ GRANOLĄ Dzisiejszy przepis jest świetnym zamiennikiem gotowych jogurtów owocowych z granolą, jego wykonanie nie zajmuje sporo czasu a zapewni sytość na kilka godzin. Składniki: -skyr waniliowy 150g masło orzechowe 15g...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 16, 2022 | Obiady, Przepisy
Bowl z indykiem w sosie teriyaki Bowl z indykiem w sosie teriyaki to danie, które pozwala wyczyścić lodówkę z resztek. Składniki na bowla z indykiem: ryż 40g awokado 30g cukinia 100g marchewka 45g pietruszka 30g pomidorki koktajlowe 5 szt. pierś z indyka 180g sos...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 15, 2022 | Obiady, Przepisy
Makaron z zielonym sosem Makaron z zielonym sosem bardzo przydał do gustu moim podopiecznym, dlatego postanowiłam podzielić się tym przepisem również z Wami! Do wykonania tego dania potrzebujesz tylko 6 składników, które są dostępne w każdym sklepie, chociaż jest...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 15, 2022 | Przepisy, Śniadania
Owsianka z borówkami i karmelizowanym bananem Lato w pełni, stragany uginają się od owoców jagodowych z których, aż żal nie skorzystać. Dlatego przygotowałam przepis na owsiankę z borówkami i karmelizowanym bananem, w środku znajdziemy również masło orzechowe i skyr....
