utworzone przez Zuzanna Nowak | lip 5, 2022 | Przepisy
Makaron ze szparagami i skórką pomarańczową 🍊 Zobaczyłam przepis na makaron ze szparagami na tik toku, jednak był w bardzo kalorycznej wersji – w pierwotnym przepisie było pół szklanki parmezanu, a do tego ogrom śmietany 36%🤯. Wzięłam sprawy w swoje ręce i o to...
utworzone przez Zuzanna Nowak | maj 1, 2022 | Desery, Przepisy
CIASTKA Z NISKIM IG (INDEKSEM GLIKEMICZNYM) Ciastka z niskim IG powstały na prośbę moich pacjetek cierpiących na cukrzycę typu II lub insulinooporność. Każdy lubi od czasu do czasu zjeść coś słodkiego do kawki i warto zadbać o to, aby przepis był zdrowy! Przepis...
utworzone przez Zuzanna Nowak | maj 1, 2022 | Kolacje, Przepisy
Ekspresowa zupa krem z zielonego groszku Ekspresowa zupa krem jest prosta w wykonianiu i posiada niski IG, czyli indeks glikemiczny. Indeks glikemiczny to parametr, który pokazuje, jak szybko po spożyciu różnych produktów żywnościowych następuje wzrost stężenia...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 28, 2022 | Obiady, Przepisy
Łosoś z sosem na bazie mango Łosoś z sosem na bazie mango idealnie sprawdzi się jako danie, które poszerza horyzonty kulinarne. Danie jest lekkie i orzeźwiające, idealnie sprawdzi się na obiad. Świeże mango możesz zastąpić pulpą z mango dostępną w Lidlu. Zamiast...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 20, 2022 | Obiady, Przepisy
Buddha bowl z awokado i indykiem Buddha bowl czyli miska buddy, jest to danie skomponowane ze zdrowych produktów i superfoods, najczęściej ułożonych w misce lub głębokim talerzu. Zawartość miski głównie zależy od wyobraźni kucharza. Standardowy buddha bowl składa się...
