utworzone przez Zuzanna Nowak | paź 8, 2022 | Desery, Przepisy
Jaglana szarlotka Jaglana szarlotka to przepis na ciasto, które wyjdzie każdemu. Przepis jest tak banalnie prosty i szybki, że na pewno zagości w Twojej kuchni na dłużej! Sprawdź i przekonaj się w jak łatwy sposób wyczarować pyszny i zdrowy deser! Składniki na jaglaną...
utworzone przez Zuzanna Nowak | paź 8, 2022 | Desery, Przepisy
Proteinowe ciasto z owocami Proteinowe ciasto z owocami jest przepisem, który przypadnie do gustu nie tylko osobą ćwiczącym na siłowni, ale również tym, którzy lubią zjeść po prostu smacznie. Wysoka zawartość białka w cieście proteinowym zapewnia sytość na długo,...
utworzone przez Zuzanna Nowak | lut 2, 2022 | Obiady, Przepisy
Nuggetsy w owsianej panierce! Nuggetsy w owsianej panierce, czyli zdrowsza wersja popularnego fast fooda, w dodatku nie są smażone w głębokim tłuszczu a ich panierka jest równie chrupiąca. Sos serowy jest dosyć kaloryczny więc osobą, które są w czasie redukcji...
utworzone przez Zuzanna Nowak | gru 4, 2021 | Przepisy
BATONY PROTEINOWE bez pieczenia Batony proteinowe, czyli kolejny przepis przy, którym nie trzeba wiele, żeby zapewnić sobie smaczny posiłek a do tego bogaty w białko.Sprawdzi się idealnie jako drugie śniadanie np. w pracy ☺️ Składniki na batony proteinowe około 5 szt....
utworzone przez Zuzanna Nowak | gru 4, 2021 | Blog
Dieta z niskim indeksem glikemicznym, czyli jaka? W dzisiejszym wpisie poruszę temat diety z niskim indeksem glikemicznym. Postaram się pokazać w prosty sposób jakie czynniki wpływają na indeks glikemiczny, a także dla kogo jest ta dieta?Chcąc wyjaśnić czym jest dieta...