Aktywność fizyczna odgrywa istotną rolę w procesie odchudzania. Kluczem efektywnej redukcji jest wybranie ulubionego wysiłku. Czy kickboxing w tym przypadku się sprawdzi?
Czy kickboxing pomaga w odchudzaniu?
czytaj dalej
Blog
Jedzenie emocjonalne jako nagroda. Jak z tym sobie poradzić?
Jedzenie emocjonalne jako nagroda. Jak z tym sobie poradzić? Zajrzyj do tego artykułu w celu dowiedzenia się i poradzeniu sobie z tym problemem
Dieta ketogeniczna w insulinooporności
Czy dieta ketogeniczna w insulinooporności sprawdzi się? A może nie jest ona zalecana? Sprawdź dzięki temu artykułowi.
Jak ogarnąć ochotę na słodycze w insulinooporności?
Czy słodycze w insulinooporności muszą być wyrzeczeniem? Niekoniecznie musi tak być! Dlatego zachęcam Cię do zapoznania się z moimi radami
Jak zaoszczędzić na zakupach? Sprawdź sprawdzone sposoby!
Sprawdź jak zaoszczędzić na zakupach w dobie szalejącej inflacji oraz ciągłych podwyżek cen. Dzięki tym sposobom ogarniesz swój domowy budżet
Poznaj 5 mitów w insulinooporności
Poznaj 5 mitów w insulinooporności, które niestety powielane są na różnych forach internetowych. Dzięki temu wszystko Ci się rozjaśni!
Uciekający czas – czyli jak zaplanować posiłki i nie zwariować?
Pęd życia czy inflacja przyczyniają się do rozwoju złych nawyków żywieniowych. Dlatego jak prawidłowo planować posiłki, aby nie zwariować?
Postanowienia noworoczne – jak wytrwać?
Zbliżający się koniec roku skłania nas do wielu refleksji. Jest to również dla wielu z nas czas na ustalanie nowych postanowień noworocznych. Jednak warto zadać sobie pytanie – jak w nich wytrwać?
Jak nie przytyć w święta? Poznaj 5 skutecznych sposobów!
Poznaj 5 skutecznych sposobów jak nie przytyć w święta bez wyrzeczeń!
Jak obniżyć ładunek glikemiczny potraw?
Poznaj najciekawsze tricki, które pomogą obniżyć ładunek glikemiczny twoich ulubionych potraw, W ten sposób zapanujesz nad insulinoopornością!
