Śniadaniowy wrap do super pomysł na śniadanie dla insulinoopornych. Można zabrać go bez problemu do pracy!
Brownie dla insulinoopornych
Masz ochotę na coś słodkiego, a masz insulinooporność? W tym celu zapraszam Cię na przepyszny przepis na moje brownie dla insulinoopornych!
Dieta w chorobie Hashimoto
Choroba Hashimoto czyli limfocytarne zapalenie tarczycy typu Hashimoto jest chorobą, która dotyka coraz większy odsetek osób. Przyczyny tego schorzenia nie zostały do końca poznane. Przypuszcza się, że czynniki genetyczne odgrywają tu znaczącą rolę, a środowiskowe zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju choroby Hashimoto. Największe znaczenie przypisuje się nadmiarowi jodu czy niedoboru selenu i witaminy D w codziennym jadłospisie. Ponadto jest to choroba nieuleczalna i często towarzyszą jej inne choroby autoimmunizacyjne jak: reumatoidalne zapalenie stawów, cukrzyca typu 1 czy celiakia.
Proteinowe pancakes z 3 składników
Proteinowe pancakes z 3 składników to idealny pomysł na rozpoczęcie dnia. Całość to tylko 297 kcal a ponad 48g białka w porcji!
Przepyszne naleśniki dla insulinoopornych!
Naleśniki dla insulinoopornych to propozycja słodkiego śniadania, które nada się na obecne upalne dni. Bogactwo składników i dobrego smaku.
Kotlety pożarskie dla IO
Kotlety pożarskie dla insulinoopornych to pyszne, proste i szybkie danie obiadowe, które zasmakuje całej rodzinie! Sprawdź jakie to proste!
Pieczona owsianka czeko-wiśnia
Lato daje nam możliwość wykorzystania świeżych oraz smacznych owoców. Temu przedstawiam Wam przepis na pieczoną owsiankę czeko-wiśnia!
Proteinowe ciastka bez pieczenia i aż 23g białka!
Dzisiaj z mojej kuchni proponuje wypróbowanie przepysznego przepisu na proteinowe ciastka bez pieczenia, które mają aż 23g białka!
Tofu z makaronem ryżowym w sosie orzechowym o niskim indeksie glikemicznym
Dzisiaj z mojej kuchni proponuje wypróbowanie przepysznego przepisu na tofu z makaronem ryżowym o niskim indeksie glikemicznym!
5 przepisów dla insulinoopornych na Święta Wielkanocne
Potrawy wielkanocne mogą być kłopotliwe dla osób z insulinoopornością. Dlatego na co warto zwrócić uwagę aby zjeść zdrowo i nie zwariować?