Przepisy
Desery
Szukasz smacznych i zdrowych przepisów? Zobacz, co dla Ciebie przygotowałam.
Pyszny przepis na gofry dla insulinoopornych
Każdy z nas lubi gofry, dziś przygotowałam przepis na ekspresowe gofry dla insulinoopornych! Sprawdź przepis!
Czekoladowy pudding chia dla insulinoopornych
Czy wy też uwielbiacie słodkie posiłki? Dla mnie to praktycznie must have każdego poranka! Dlatego zapraszam na przepis na czekoladowy pudding chia!
Czekoladowe naleśniki dla insulinoopornych
Czekoladowe naleśniki to smak mojego dzieciństwa. Dlatego dzisiaj przygotowałam dla Ciebie ten przepyszny przepis idealnie zbilansowany.
Racuchy z jabłkami dla insulinoopornych
Racuchy z jabłkami dla insulinoopornych to przepyszna propozycja na słodki posiłek, który bez problemu można zabrać do pracy.
Proteinowe kulki dla insulinoopornych
Masz ochotę na coś słodkiego, a masz insulinooporność? Zapoznaj się z moim nowym przepisem na kulki proteinowe!
Przeciwzapalny koktajl dla insulinoopornych
Masz ochotę na coś słodkiego i odżywczego? W takim przypadku zapraszam Ciebie na pyszny i szybki przepis na przeciwzapalny koktajl
Brownie dla insulinoopornych
Masz ochotę na coś słodkiego, a masz insulinooporność? W tym celu zapraszam Cię na przepyszny przepis na moje brownie dla insulinoopornych!
Proteinowe pancakes z 3 składników
Proteinowe pancakes z 3 składników to idealny pomysł na rozpoczęcie dnia. Całość to tylko 297 kcal a ponad 48g białka w porcji!
Przepyszne naleśniki dla insulinoopornych!
Naleśniki dla insulinoopornych to propozycja słodkiego śniadania, które nada się na obecne upalne dni. Bogactwo składników i dobrego smaku.
Proteinowe ciastka bez pieczenia i aż 23g białka!
Dzisiaj z mojej kuchni proponuje wypróbowanie przepysznego przepisu na proteinowe ciastka bez pieczenia, które mają aż 23g białka!
Kulki mocy
Kulki mocy to przykład idealnej przekąski, która zastąpi tradycyjne słodycze w diecie. Nadadzą się dla osób na redukcji, ale nie tylko.
Fit sernik oreo ponad 40g BIAŁKA!
Fit sernik oreo to propozycja, która może znaleźć się w Twojej diecie, gwarantuję CI, że po zjedzeniu nie będziesz miał ochoty na słodycze!
Proteinowe ciasto z owocami
Większość przepisów na curry z dynią i kurczakiem, opiera się na wcześniejszym upieczeniu dyni, co wydłuża cały proces przygotowania obiadu. Mój przepis pomija ten krok, co sprawia, że danie robi się dosłownie w 15 min, a najdłuższą czynnością jest ugotowanie ryżu.
Jaglana szarlotka
Jaglana szarlotka to nic innego, jak pyszne ciasto z kaszy jaglanej i jabłek. Sprawdź przepis i posmakuj nowej odsłony szarlotki
Proteinowe ciasto z owocami
Proteinowe ciasto z owocami spodoba się nie tylko osobą ćwiczącym na siłowni, ale również tym, którzy lubią zjeść smacznie!
Pudding chia z owocami
Pudding chia z owocami to lekki deser, który syci na długo. Dodatkowo nasiona chia są cennym źródłem błonnika i kwasów omega-3.
Jogurt z owocami jagodowymi, brzoskwinią i granolą
Jogurt z owocami jagodowymi, brzoskwinią i granolą to pomysł na proste i szybkie śniadanie lub przekąskę. Sprawdź przepis!
Fit bounty z niskim IG
Fit bounty smakują lepiej, niż ich sklepowy odpowiednik, dodatkowo wykonasz je w kilka minut bez użycia blendera.
Pancakes ze skyrem i malinami
Ekspresowy przepis na pyszne i pożywne pancakes ze skyrem i owocami. Idealne rozwiązanie dla fanów śniadań na słodko. Dodatek wysokobiałkowego jogurtu zapewnia sytość na długo!
Muffinki z rabarbarem
Muffinki z rabarbarem na mące pełnoziarnistej wykonasz bez użycia blendera. Sprawdź przepis na pożywne i smaczne babeczki!
Ciastka z niskim IG (INDEKSEM GLIKEMICZNYM)
Ciastka z niskim IG są idealnym rozwiązaniem dla osób z insulinoopornością. Pokochają je również dzieci, które uwielbiają chrupać słodycze.
Fit serniczki z owocami
Fit serniczki z owocami! Fit serniczki to szybki, prosty i niskokaloryczny deser, jedna porcja...
Pełnoziarniste muffinki z kawałkami czekolady
Muffinki na mące pełnoziarnistej z kawałkami gorzkiej czekolady, idealnie sprawdzą jako drugie śniadanie czy zdrowy deser
Fit szarlotka całość tylko 220 kcal!
Fit szarlotka, czyli mocno cynamonowe prażone jabłka z dodatkiem aromatycznych herbatników i orzeźwiającego jogurtu.
Brownie z fasoli, czyli fasoLOVE niebo w gębie
Brownie z fasoli, czyli legalne ciasto na diecie. FasoLOVE brownie to ciasto idealne, którego wykonanie zajmie Ci dosłownie 5 minut.
Domowa granola z czekoladą i orzechami
Domowa granola z czekoladą i orzechami to idealny dodatek do słodkich dań, idealnie sprawdzi się z jogurtem, twarożkiem lub serkiem wiejskim.
Ciasto marchewkowe
Fit ciasto marchewkowe to świetny sposób, żeby przemycić większą ilość warzyw do diety. Idealne dla dzieciaków i dorosłych!
Fit napoleonka
Fit napoleonka, czyli klasyk w odchudzonej wersji! Sprawdź przepis na dietetyczną wersję pysznego ciasta!!!!
Najlepsze ciasteczka owsiane
Najlepsze ciasteczka owsiane! Przygotowałam dziś dla Was przepis na najlepsze ciasteczka...
Fit lody truskawkowe
Czy są tu jacyś LODOMANIACY?Ja się zgłaszam! 😉Fit lody jogurtowe to przepis dla każdego lodożercy!...
Puszyste placuszki ze skyrem
Puszyste placuszki ze skyrem! Uwielbiam rozpoczynać dzień o pysznego śniadania, moją ulubioną...
Bliny gryczane bez glutenu i laktozy
Warto rozpocząć dzień od pożywnego śniadania, które da nam energie na cały dzień. Bliny gryczane...
FIT RAFFAELLO
Słynne kokosowe kuleczki w zdrowej wersji bez dodatku cukru. Sprawdzą się świetnie jako drugie...
Brownie z cukinią
Mocno czekoladowe ciasto z cukinii Dziś przygotowałam dla Was mocno czekoladowe i wilgotne ciasto....